На первую VAKANSII.com.ua
   На первую VAKANSII.com.ua  На первую VAKANSII.com.ua
СЕГОДНЯ НА САЙТЕ:  162 ВАКАНСИЙ. НОВЫХ - 19 Интернет
  47262 РЕЗЮМЕ. НОВЫХ - 14 Если не работает
 Сайт газеты

  • Страхования
  • Фехтование
  • Инвестирование
  • ПротивоГАЗы
  • Как авто
  • Респираторы
  • Средства пожаротушения
  • Новости
  •  

    Статьи

    Преимущества употребления морского огурца в пищу

    1. Борьба с раком
    2. Антимикробные свойства
    3. Здоровье сердца и печени

    Хотя вы, возможно, не знакомы с морскими огурцами, они считаются деликатесом во многих азиатских культурах.

    Не путать с овощами, морские огурцы - это морские животные.

    Они живут на морском дне по всему миру, но наибольшее население находится в Тихом океане.

    Большинство морских огурцов напоминают крупных червей или гусениц и имеют мягкие, трубчатые тела.

    Их собирают дайверы или разводят на фермах в больших искусственных водоемах.

    Помимо своей кулинарной привлекательности морские огурцы используются в народной медицине для лечения самых разных заболеваний.

    В этой статье рассматриваются питательные преимущества морских огурцов и стоит ли их добавлять в свой рацион.

    Хотя вы, возможно, не знакомы с морскими огурцами, они считаются деликатесом во многих азиатских культурах Поделиться на Pinterest

    Морские огурцы использовались в качестве источника пищи и лекарственного ингредиента в азиатских и ближневосточных странах на протяжении веков.

    На самом деле, они были выловлены из Тихого океана более 170 лет ( 1 ).

    Эти похожие на слизняков животные используются в свежем виде или в сушеном виде в различных блюдах, хотя наиболее часто используется высушенная форма.

    Сушеный морской огурец, известный как трепанг бех-де-мерор , регидратируется и добавляется в рецепты, такие как супы, рагу и жаркое.

    Морские огурцы также можно есть сырыми, маринованными или жареными.

    Они имеют скользкую текстуру и мягкий вкус, поэтому в них обычно добавляют аромат из других ингредиентов, таких как мясо, другие морепродукты или специи.

    Они часто сочетаются с такими продуктами, как китайская капуста, зимняя дыня и грибы шиитаке ,

    Морской огурец также используется в традиционной китайской медицине, где он обладает целебными свойствами и используется для лечения таких заболеваний, как артрит, рак, частое мочеиспускание и импотенция ( 2 ).

    Кремы, настойки, масла и косметика с добавлением экстракта морского огурца, а также пероральные добавки с морским огурцом также популярны в традиционной китайской медицине.

    Резюме

    Морской огурец является популярным ингредиентом в азиатской и ближневосточной кухне и используется в традиционной китайской медицине.

    Морские огурцы являются отличным источником питательных веществ.

    Четыре унции (112 грамм) морского огурца доставляют ( 3 ):

    • Калорий: 60
    • Белок: 14 грамм
    • Жир: менее одного грамма
    • Витамин А: 8% от RDI
    • B2 (рибофлавин): 60% от RDI
    • B3 (ниацин): 16% от RDI
    • Кальций: 4% от RDI
    • Магний: 4% от RDI

    Морские огурцы с низким содержанием калорий и жиров и высоким содержанием белка, что делает их еда для похудения ,

    Они также содержат много мощных веществ, в том числе антиоксидантов, которые полезны для вашего здоровья.

    Морские огурцы богаты белком, большинство видов состоит из 41–63% белка ( 4 , 5 ).

    Добавление источников белка к еде и закускам помогает поддерживать чувство сытости, замедляя опорожнение желудка.

    Это может помочь вам меньше есть и стабилизировать уровень сахара в крови ( 6 ).

    Продукты, богатые белком такие, как морские огурцы, могут быть особенно полезны для людей с диабетом, которые хотят контролировать свой уровень сахара в крови ( 7 ).

    Кроме того, диеты, богатые белком, могут улучшить здоровье сердца, помочь снизить кровяное давление и улучшить плотность костей ( 8 , 9 ).

    Резюме

    Морские огурцы упакованы с питательными веществами. Они с низким содержанием калорий и жира и высоким содержанием белка, что делает их пищу, благоприятную для потери веса.

    Морские огурцы не только наполнены белком, витаминами и минералами, но и содержат несколько веществ, которые могут быть полезны для здоровья в целом.

    Например, они содержат фенол и флавоноидные антиоксиданты, которые, как было показано, уменьшают воспаление в организме ( 10 , 11 , 12 ).

    Диеты, богатые этими веществами, связаны с уменьшением риска многих хронических заболеваний, включая болезни сердца и нейродегенеративные состояния, такие как болезнь Альцгеймера ( 13 , 14 , 15 ).

    Морские огурцы также богаты соединениями, называемыми тритерпеновыми гликозидами, которые обладают противогрибковыми, противоопухолевыми и иммуностимулирующими свойствами ( 16 ).

    Более того, эти морские животные очень богаты хондроитинсульфатом, важным компонентом соединительной ткани человека в хрящах и костях ( 17 ).

    Продукты и добавки, содержащие сульфат хондроитина, могут помочь тем, кто страдает такими заболеваниями суставов, как остеоартрит ( 18 ).

    Резюме

    Морские огурцы обеспечивают внушительное количество питательных веществ и полезных соединений, в том числе белка, антиоксидантов и витаминов группы В.

    Морские огурцы были связаны с рядом потенциальных преимуществ для здоровья.

    Борьба с раком

    Морские огурцы содержат вещества, называемые цитотоксинами, которые, как было показано, борются с раковыми клетками.

    Например, одно исследование в пробирке показало, что тритерпеновые дигликозиды, обнаруженные во вьетнамских морских огурцах, оказывают токсическое воздействие на пять типов раковых клеток, включая рак молочной железы, клетки простаты и рак кожи ( 19 ).

    Другое исследование показало, что D-эхинозид, тип тритерпена, полученного из морских огурцов, уменьшает распространение и рост раковых клеток печени человека ( 20 ).

    Хотя эти результаты являются многообещающими, необходимы дополнительные исследования для определения эффективности и безопасности использования морского огурца для борьбы с раковыми клетками.

    Антимикробные свойства

    Ряд исследований в пробирке показал, что экстракт морского огурца ингибирует рост бактерий, в том числе кишечной палочки , S. aureus и S. typhi, которые могут вызывать заболевания ( 21 ).

    Другое исследование показало, что морские огурцы могут бороться с Candida Albicans , оппортунистической дрожжи, которые могут вызывать инфекции если уровни выходят из-под контроля, особенно с ослабленным иммунитетом ( 22 ).

    В недельном исследовании 17 пожилых пациентов дома престарелых с пероральным избыточным ростом Candida те, кто употреблял желе, содержащее экстракт морского огурца, показали снижение чрезмерного роста Candida по сравнению с теми, кто не употреблял желе ( 23 ).

    Кроме того, одно исследование на крысах показало, что морской огурец боролся с сепсисом, опасным для жизни осложнением, связанным с вредными бактериями ( 24 ).

    Здоровье сердца и печени

    Несколько исследований на животных показали, что морской огурец может улучшить здоровье сердца и печени.

    Например, крысы с высоким кровяным давлением, которых кормили экстрактом морского огурца, показали значительное снижение кровяного давления по сравнению с крысами, которых не кормили экстрактом ( 25 ).

    Другое исследование на молодых крысах показало, что диета, богатая морским огурцом, значительно снижает общий холестерин, липопротеины низкой плотности и триглицериды ( 26 ).

    Кроме того, исследование на крысах с гепаторенальной болезнью показало, что однократная доза экстракта морского огурца значительно снижает окислительный стресс и повреждение печени, а также улучшает функцию печени и почек ( 27 ).

    Резюме

    Морские огурцы могут бороться с раковыми клетками, подавлять вредные бактерии и улучшать здоровье сердца. Однако необходимы дополнительные исследования на людях, прежде чем можно будет сделать выводы об их потенциальной пользе для здоровья.

    Хотя морские огурцы употребляются во всем мире на протяжении веков и считаются относительно безопасными, существуют некоторые потенциальные проблемы.

    Во-первых, они обладают антикоагулянтными свойствами, что означает, что они могут разжижать кровь ( 28 ).

    Те, кто принимает разжижающие кровь лекарства, такие как варфарин, должны держаться подальше от морских огурцов, особенно в форме концентрированных добавок, чтобы уменьшить риск увеличения кровотечений.

    Во-вторых, морские огурцы принадлежат к тому же семейству, что и морские ежи и морские звезды, и их следует избегать людям, страдающим аллергией на моллюсков.

    Кроме того, хотя некоторые исследования на животных подтверждают их использование для лечения рака, болезней сердца и бактериальных инфекций, исследования в этих областях ограничены.

    Человеческие исследования необходимы, чтобы узнать больше о безопасности и эффективности морских огурцов.

    Кроме того, растущий мировой спрос на морские огурцы привел к сокращению их популяции.

    Эти виды играют важную роль в экосистеме океанических рифов и подвергаются значительному воздействию неустойчивых методов промысла ( 29 ).

    Чтобы популяция морских огурцов оставалась на здоровом уровне, выбирайте те, которые выращиваются путем устойчивого разведения рыбы или которые выловлены с использованием устойчивых методов.

    Потребление видов животных, которым не угрожают, всегда является лучшей практикой.

    Резюме

    Следует избегать употребления морских огурцов людям с аллергией на моллюсков и морепродуктов, а также людям, принимающим разжижающие кровь лекарства. Выбор устойчиво выращенных морских огурцов может помочь уменьшить чрезмерный вылов этого важного животного.

    Морские огурцы - интересные морские животные, которые используются в кулинарии и медицине.

    Они являются источником питательного белка, который можно добавлять в ряд вкусных блюд.

    Морские огурцы также могут быть полезны для здоровья, но для того, чтобы сделать выводы, необходимы дополнительные исследования.

    Если вы любите приключения, попробуйте добавить в свои блюда морской огурец вместо традиционных морепродуктов.

    Похожие

    Преимущества рекламы на Sina Weibo
    В мире очень мало сайтов, которые могут буквально связать вас с миллионами людей в любой день. Еще меньше, которые могут помочь вам выйти на действительно международные рынки с минимальным интересом. Тем не менее, есть один сайт, который может помочь вам охватить почти всех говорящих по-китайски в мире, а также
    Премьер Google Partner
    Премьер Google Partner BSMedia_IM B & S Media Интернет-маркетинг является главным партнером Google (ранее сертифицированным партнером AdWords, квалифицированная компания AdWords). То, что мы являемся партнером Google, свидетельствует о том, что мы являемся сертифицированным специалистом, наша компания здорова и наши клиенты довольны. Но это не значит,
    SEO оптимизация: преимущества работы с профессиональным SEO агентством
    SEO оптимизация включает в себя много аспектов. Есть больше чем 200 критериев о чем вам нужно помнить при создании сайта, многие из которых связаны исключительно с кодом. Именно поэтому мы рекомендуем выбрать работу с профессиональным агентством SEO, чтобы у вас
    Список местных бизнес-каталогов: а также преимущества для ваших усилий SEO.
    В этой теме IndonesiaGo Digital предоставит Список онлайн-каталогов в Индонезии, и почему локальный каталог очень важен для поддержки поисковой оптимизации (SEO) в вашем локальном поиске? Давайте обсудим это подробно в этой дискуссии. Бизнес-каталоги онлайн можно сравнить с современными Желтыми страницами. В бизнес-каталогах есть тысячи онлайн-бизнес-каталогов (многие каталоги со специальными нишами для определенных отраслей, таких как юристы, обустройство дома, сантехники
    WordPress Multisites и их преимущества для SEO
    22 марта 2014 г. WordPress является не только лидером в области управления веб-сайтами для малого и среднего бизнеса, но и разработал способы, позволяющие пользователю упростить построение своей поисковой оптимизации. Создание мультисайтов позволяет пользователям создавать сеть сайтов в одном домене, которые могут использовать одни и те же плагины
    Снижение арктического морского льда везет фитопланктон океана дальше на север
    ВАШИНГТОН - Согласно новым исследованиям, цветения фитопланктона, которые составляют основу морской пищевой сети, расширяются на север в незамерзающие воды, где их никогда раньше не видели. Новое исследование, основанное на спутниковых снимках цвета океана, показывает, что весенние цветения фитопланктона в Северном Ледовитом океане, которые ранее отсутствовали, расширяются на север со скоростью 1 градус широты в десятилетие. Хотя цветение или крупные взрывы фитопланктона ранее не происходили
    Глобальные последствия потери арктического морского льда
    Некоторые из самых важных климатических новостей этой зимой были вокруг тревожных отсутствие морского льда в Арктике , который был в упадке из-за устойчивого роста средней температуры воздуха и океана на Земле. В то время как страдающие белые медведи являются острым символом изменения климата,
    SEO архивы советы и хитрости
    SEO это? Должно быть, многие спрашивают об этом, особенно для начинающих, которые еще не знали одну из замечательных стратегий онлайн-маркетинга, хе-хе. Терпение, нет необходимости торопиться с изучением этого SEO. Лично для меня SEO - это как математика или науу шуроф, что легко и сложно. Да, SEO будет легко, когда друзьям понравится, и SEO будет трудно, если друзьям это не понравится. Я надеюсь, что вы сначала узнаете и поймете, а затем решите, будет ли это весело или даже раздражающе,
    Арктический морской лед становится все тоньше и моложе. Спутниковые данные и записи гидролокаторов с ...
    Арктический морской лед становится все тоньше и моложе. Спутниковые данные и записи гидролокаторов с подводных лодок показывают, что ледовое покрытие на севере становится все более сезонным. В прошлом лед накапливался год за годом, становясь все гуще и крепче. Но сезонный лед исчезает каждое лето, что означает более открытый океан летом, и меньше солнечной энергии отражается обратно в космос. Новое видео от НАСА ясно показывает опасность, с которой сталкивается арктический морской лед
    Почему ирландские компании SEO мирового класса
    Когда дело доходит до упоминания стран с лучшими SEO компаниями в мире, Ирландия должна появиться в этом списке. Здесь очень много Ирландский про SEO компании не только в Ирландии, но и в разных частях мира, которые входят в число лучших компаний онлайн-маркетинга в мире. Справедливо утверждать, что Ирландия доминирует в Интернете.
    SEO - увеличение посещаемости, увеличение продаж
    Что делают профессионалы SEO? Оптимизирует структуру сайта и контент. В зависимости от стратегии SEO, создавая новые тексты, описания, пишите посты в блоге. После того, как сайт закончен, работа сделана онлайн. Специалисты по SEO создают обратные ссылки на ваш электронный проект. Качественная сетка обратных ссылок повышает авторитет сайта.

    Комментарии

    Какие преимущества получают ваши клиенты от вашего предложения?'>Какие преимущества получают ваши клиенты от вашего предложения?
    Какие преимущества получают ваши клиенты от вашего предложения? Почему мы должны доверять вам? Обойдя эти 5 аспектов, вы сможете сформулировать привлекательное и актуальное ценностное предложение. 9. Узнай своих посетителей Многие сайты думают, что знают своих клиентов. Но сколько на самом деле знают их посетители? Для этого вы можете использовать Google Analytics: инструмент Google позволяет получить обзор демографических критериев
    Каковы преимущества SEO?'>Каковы преимущества SEO?
    Каковы преимущества SEO? Преимущества SEO являются положительными факторами, которые возникают после достижения этих целей SEO, а именно : микро-конверсия и, наконец, макро-конверсия . Конверсия - это принятие, одобрение, поддержка или любые положительные изменения интернет-посетителей для всех элементов веб-сайта, которые в конечном итоге становятся частью членов нашего сообщества, участников или потребителей.
    Каковы соответствующие преимущества и недостатки?'>Каковы соответствующие преимущества и недостатки?
    Каковы соответствующие преимущества и недостатки? Вы всегда должны платить, чтобы быть найденным Google и Ко? Ниже приведено несколько ответов на эти вопросы. SEO - поисковая оптимизация для обычных результатов поиска SEO - это хорошо известная адаптация сайта к потребностям Google, Bing, Yahoo и т. Д. SEO имеет важное значение для достижения хорошего рейтинга интернет-страницы. На рейтинг могут влиять различные факторы. Наиболее важные факторы:
    Каковы преимущества и каковы недостатки вместо этого?'>Каковы преимущества и каковы недостатки вместо этого?
    Каковы преимущества и каковы недостатки вместо этого? 3 основных недостатка PBN Учитывая деликатность - да, почему вы скоро это поймете - этой техники, а не преимуществ, я хочу начать с недостатков PBN. Готовы ли вы выяснить, почему вы не должны создавать PBN для своей стратегии построения ссылок? Недостаток 1: стоимость Первым и немаловажным недостатком построения PBN, безусловно, является стоимость, связанная с созданием
    Другие преимущества этого инструмента?
    Другие преимущества этого инструмента? Он имеет встроенные прокси, чтобы быстро взглянуть на чей рейтинг в поисковой выдаче для любого заданного ключевого слова. Если вы планируете сообщать метрики ключевых слов своему менеджеру или своей команде, вам понравится функция запланированных еженедельных отчетов.
    Хотите знать, каковы преимущества AMP для вашего бизнеса и стоит ли это того?
    Хотите знать, каковы преимущества AMP для вашего бизнеса и стоит ли это того? Ну, не смотри дальше. AMP - это инициатива с открытым исходным кодом, целью которой является улучшение работы в Интернете путем сокращения времени загрузки страницы. Хотя более быстрый просмотр веб-страниц привлекает, это не единственная причина, по которой владельцы веб-сайтов создают свои мобильные страницы в урезанном формате. Есть дополнительные преимущества, которые предполагают, что AMP будет иметь большое влияние
    Каковы основные преимущества того, что вы предлагаете?
    Каковы основные преимущества того, что вы предлагаете? Для нас основным преимуществом было то, что мы помогли бы им заработать больше денег, передавая их сообщение непосредственно перед их идеальными перспективами. Это также поможет предотвратить их упущенные возможности. Также, отправив больше целевой трафик на их сайт Мы бы помогли им построить более лояльных подписчиков онлайн. Что они
    Каковы преимущества привлечения клиентов по сравнению с результатами поиска Google и чем они отличаются?
    Каковы преимущества привлечения клиентов по сравнению с результатами поиска Google и чем они отличаются? Стоимость SEO по другим онлайн каналам? Услуги и продукты все чаще ищут в Интернете. Как компания без веб-сайта, вы почти проиграли в наши дни. Но что хорошего в отличном интернет-присутствии, если вас не найти в Интернете среди миллиардов других сайтов? Это где поисковая оптимизация, SEO для краткости, приходит.
    Каковы преимущества используемых доменов?
    Каковы преимущества используемых доменов? Возраст домена Старые домены надрывают задницу в SEO. Время от времени я лично видел, что более старые домены намного лучше справляются с рейтингом в поисковых системах только потому, что они являются более старыми доменами и, следовательно, являются
    Какие преимущества вы можете получить, подписавшись на K-Meta?
    Какие преимущества вы можете получить, подписавшись на K-Meta? Для начала, это SEO-решение поможет вам максимально повысить эффективность ваших контекстных рекламных кампаний, поскольку вы можете основывать их на высокоэффективных ключевых словах. Кроме того, он предоставляет вам функции, необходимые для повышения эффективности ключевых слов. Это, в свою очередь, может помочь вам настроить свой бюджет SEO и сократить расходы. В наших обзорах K-Meta вы узнаете больше о преимуществах программного
    Каковы преимущества продвижения существующего контента?
    Каковы преимущества продвижения существующего контента? Александра Тачалова рекомендует перед началом работы порекомендовать начать любую работу с продуманным планом продвижения контента. Подход «давайте опубликуем, и что-то случится» не работает. Прежде чем инвестировать в новый пост, возможно, имеет смысл вернуться к рекламе уже существующего контента. Чтобы это произошло, вам нужно оценить количество ссылок, которые вам

    В этой теме IndonesiaGo Digital предоставит Список онлайн-каталогов в Индонезии, и почему локальный каталог очень важен для поддержки поисковой оптимизации (SEO) в вашем локальном поиске?
    Какие преимущества получают ваши клиенты от вашего предложения?
    Почему мы должны доверять вам?
    Но сколько на самом деле знают их посетители?
    Каковы преимущества SEO?
    Каковы соответствующие преимущества и недостатки?
    Каковы соответствующие преимущества и недостатки?
    Вы всегда должны платить, чтобы быть найденным Google и Ко?
    Каковы преимущества и каковы недостатки вместо этого?
    Готовы ли вы выяснить, почему вы не должны создавать PBN для своей стратегии построения ссылок?

    Новости

    Хороший туристический ресурс

    Вместе с теплой весенней погодой приближается также пора отдыха и путешествий. Многие любители посетить неординарные достопримечательные места уже расставляют приоритеты к вариантам, которые давно

    Когда мы с мужем отправляемся куда-то далеко на машине, я люблю посмотреть фильм на телефоне. Для этого недавно приобрела

    Где купить переходник на объектив

    Я родился с камерой, что звучит смешно. Начал я фотографировать в шесть лет, но никогда не задумывался, о том, что мне подарят когда-нибудь зеркальный фотоаппарат. Но фотографом я так и не стал, я

    Сервис apple
    Владельцы современных электронных мобильных устройств бренда Apple прекрасно осведомлены о том, что несмотря на надежность и высокую технологичность их техники, она также подвергается износу и может

    Перейти по ссылке
    Критерием оценки работы сотрудников становится такое действие, которое работник должен совершать в рамках выперейти по ссылкелнения своих обязанностей и которое мы можем проверить. В каждом подразделении

    Apple ремонт
    В наше просвещенное время владельцы современных электронных мобильных устройств прекрасно осведомлены о том, что несмотря на надежность и высокую технологичность их техники, она также подвергается износу

    Чехол huawei nova 5 pro
    Всего пара дней отделяет нас от анонса продолжателей линейки Nova от Huawei. Китайская компания готовит 3 решения, которые должны удовлетворить любые требования пользователей и вписаться в любой бюджет.

    Агенство по подбору персонала
    Елена ГОРИНОВА, руководитель отдела персонала охранного предприятия «Император Северо-Запад»: Давать конкретные советы, как выбрать работодателя, очень сложно. Сколько людей – столько и мнений! У каждого

    Работа в париже
    В наше время девушки не привыкли сидеть дома и не хотят остаться без работы. Конечно, работа должна быть интересной и прибыльной. Особый интерес у привлекательных и романтичных представительниц слабого

    Херсон-Симферополь-Херсон
    Путешествовать в наше время очень удобно и приятно. Многие хотят посетить исторические достопримечательности, да и просто интересные места. Особенно актуален этот вопрос для наших современников, когда

    www.natali.ua www.buhgalteria.com.ua www.blitz-press.com.ua  | www.blitz-price.com.ua  | www.blitz-tour.com.ua
     
    Rambler's Top100
     письмо веб-мастеру
    Copyright c 2000, Блиц-Информ